Termine


Bitte nehmen Sie per Email Kontakt zu mir auf, wenn Sie sich zu einem Rückbildungskurs anmelden möchten und schicken das ausgefüllte Anmeldeformular eingescannt in der Email mit. Vielen Dank!

Informationen zur Kostenübernahme finden Sie hier.

Rückbildungsgymnastik mit Kind (RB 1802)
Zeitraum: Montag 9.4.-4.6.2018 (Achtung Pfingstmontag, 21.5.2018, findet keine Kursstunde statt)
Uhrzeit: 9.00-10.15Uhr
Ort: Yogawelten Friedberg, Fichtenstr. 7,  61169 Friedberg
freie Plätze:  10

Die Rückbildungsgymnastik hat zum Ziel Beckenboden-, Rücken- und Bauchmuskulatur wieder zu stärken. Durch Schwangerschaft und Geburt wurden viele Muskelpartien gelockert, gedehnt und beansprucht. Durch Wahrnehmungsübungen wird das Körperbewusstsein geschult und mit aufeinander aufbauenden Übungen die Muskulatur sanft gestärkt. Durch die allgemeine Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit soll Ihr Wohlbefinden gefördert werden. Auch bietet Ihnen der Kurs die Möglichkeit andere junge Mütter kennen zu lernen.

Zum Rückbildungskurs können Sie gerne Ihr Baby mitbringen. Eine Kinderbetreuung kann ich leider nicht stellen.

Mit der Rückbildungsgymnastik können Sie 6-8 Wochen nach der Geburt beginnen. Bei einem Kaiserschnitt lassen Sie sich bitte etwa 10-12 Wochen nach der Geburt Zeit.